Hold 2001
Startside Op Fysiologi Leddene Skelettet Musklerne Diverse resultater Hold 2001 Hold 2005

[Op]

Til idrætsholdet 2001. Tak for et fedt år. Det var en sand fornøjelse. Specielt eksamen var jo helt suveræn. Godt gået alle sammen.

Maria og co.gif (340933 byte) Heidi og co.gif (378107 byte) Mikkel og co.gif (319041 byte) Mette M og co.gif (375715 byte) Liv og co.gif (429549 byte) Eldar og co.gif (366029 byte)

Soft Camilla.gif (440247 byte)

Holdbold.gif (568922 byte)

Fodbold.gif (510172 byte)

Kano.gif (363602 byte)

    
 

Tidsplan for idrætseksamen juli 2001 

      

Mandag d. 11/6

TID

Begivenhed

Sted

Bemærkning

8.00 – 10.00     

Opvarmning

GG Pigesalen

Husk musik på 1 CD el. 1 bånd

10.15 - 11.45

Grundtræning

GG Pigesalen + Vægtrum

Husk musik på 1 CD el. 1 bånd

11.45 - 12.30

FROKOST

 

 

12.30 - 13.00

Grundtræning + Kreativ program

Svømmesal + Vægtrum

Husk musik på 1 CD el. 1 bånd

13.10 - 13.40

Softball

Fodboldbanen bag HNG

Husk evt. egne handsker
13.40 - 14.10 Fodbold Fodboldbanen bag HNG Fodboldspillerne hjælper softball og omvendt
14.10 - 14.25 Svømning Svømmesalen  
14.25 - 14.40 Musik og bevægelse Pigesalen  
14.40 - 14.55 Holdbold Pigesalen Softball hjælper holdbold
14.55 - 15.05 Friluftsliv (Klatring) Pigesalen  

 

Tirsdag d. 11/6

TID

Begivenhed

Sted

Bemærkning
8.00 - 8.40 Idræt på vand/friluftsliv (kano) Bagsværd Rostadion De implicerede møder op derude.
9.00 - 9.30 Basketball Grøndalscentret De 3 boldspil hjælper hinanden.
9.30 - 9.45 Håndbold Grøndalscentret De 3 boldspil hjælper hinanden.
9.45 - 10.15 Volleyball Grøndalscentret De 3 boldspil hjælper hinanden.
10.15 - 10.45 Badminton Grøndalscentret Casper hjælper David
10.45 - 10.55 Tennis Grøndalscentret David hjælper Casper
11.15 - 11.45 Inliners (Alpin ski) GG skolegården + teorilokale Ring Søren el. Henrik for evt. hjælp. Egne inliners er bedst

11.45 - 12.30

FROKOST

    
12.30 - 16.00 Teorieksamen Teorilokale på GG Husk rapporter

 

Onsdag d. 11/6

TID

Begivenhed

Sted

Bemærkning
8.00 - 11.40 Teorieksamen Teorilokale på GG Husk rapporter

11.40 - 12.30

FROKOST

    
12.30 - 16.00 Teorieksamen Teorilokale på GG Husk rapporter

 

Dato Bemærkninger Læsestof/aktivitet
11/8-00 Orientering omkring faget, valg af idrætter, etc.  
15/8-00 OL-historie Minikomp: Første sider + 50-61
22/8-00 Gennemgang af fysiologiske metoder til resultatforbedringer. Årsag til træthed. Minikomp: Grænser for vækst + Fysiologiske aspekter
29/8-00 Kort video om OL´s historie. Hæmatokrit og EPO, hvad er det. Puls 2/2000 Hæmatokrit - hvad er det?
5/9-00 Lungerne og kredsløbet. Måling af hvilepuls, respirationsfrekvens og vitalkapacitet. K&T: 6-13
12/9-00 Repetition af respirationsorganer + kredsløb. Musklernes opbygning. K&T: 13-19
19/9-00 Musklernes navne.  Måling af dynamisk og statisk muskelstyrke. K&T: 19-25
26/9-00  Cooper-test på Bagsværd Stadion K&T: 19-25
3/10-00 Danske og latinske navne på musklerne K&T: 19-25 OL i  medierne (ANALYSE)
24/10-00 Skelettet, energiomsætningen i en muskelcelle K&T: 30-40
31/10-00 Teoriprøve Med bog og noter
7/11-00 Gennemgang af prøven  
14/11-00 Temperatur og væskeregulering under arbejde K&T: 25-30
21/11-00 Udholdenhedstræning K&T: 56-69
28/11-00 Watt-max test og Dobbelt Wingate-test + Opvarmningsprogram  
5/12-00 Watt-max test og Dobbelt Wingate-test  
16/1-01

Udlevering af resultater til rapporter - gennemgang af faktorer der har betydning for

muskelstyrken og udholdenheden.

 K&T: 56-69
23/1-01

Udlevering af artikelsamling om doping

 Dopinglisten